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5 erreurs fréquentes dans l'alimentation de l'enfant à l'engrais

5 erreurs fréquentes dans l'alimentation de l'enfant à l'engrais

Article revu par le Dr Luana SAHIAN, Médecine générale, Docteur en sciences médicales, med consult & care

Les erreurs commises dans l'alimentation d'un enfant peuvent lui coûter non seulement de l'engraissement, mais également le risque de développer une obésité et d'autres conditions médicales associées. Soudoyer l'enfant avec des bonbons, l'encourager à tout finir dans l'assiette ou manger devant la télé, laisser le menu à «l'appétit» du petit garçon ou l'excès de collations quotidiennes sont des comportements alimentaires qui peuvent avoir des répercussions sur sa santé!

Soudoyer l'enfant avec des bonbons ou d'autres aliments

Il est faux d'utiliser la nourriture comme méthode pour discipliner l'enfant. Si vous voulez lui faire se comporter magnifiquement, faites-le avec des mots sages, pas de chantage ou de corruption.
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais si vous donnez des bonbons à votre enfant chaque fois que vous voulez qu'il vous écoute, cela peut être dangereux pour sa santé.

Forcer l'enfant à vider la plaque

Il y a une conception tirée des grands-parents ou d'autres superstitions que si vous ne finissez pas tout de l'assiette, vous laissez votre chance là-bas. C'est une erreur de prendre cette idée dans les habitudes alimentaires d'un enfant.
Si vous n'avez aucun problème avec votre poids et que vous mangez correctement ou correctement pour votre âge, alors vous devez croire le mot quand il vous dit qu'il est devenu saturé et ne pas vous forcer à manger plus. Vous risquez d'élever un enfant en surpoids.


Photo: italianfoodnet.com

Manger devant le téléviseur ou l'ordinateur

Si vous laissez votre bébé manger une fois sur l'ordinateur, cela deviendra une habitude à laquelle vous pourrez difficilement faire face.
Il a été scientifiquement prouvé que manger devant le téléviseur entraîne un surpoids et de l'obésité. Il détermine la consommation irrationnelle de nourriture, en ce sens que l'enfant risque de manger plus qu'il n'en a besoin, juste pour grignoter quelque chose.

Excès de collations

La portion constante de collations peut créer de graves problèmes de poids. S'ils sont encore pleins de calories ou insalubres, votre bébé est à risque d'obésité. Leur nombre quotidien ne doit pas dépasser 3 collations, et ils doivent être riches en nutriments nécessaires à l'organisme, et non en calories inutiles, ce qui n'aide pas sa santé et son corps.
Même avec 2-3 collations par jour, vous devez considérer leur quantité. Si vous leur donnez 3 collations, mais qu'ils font comme repas, vous courez le même risque d'obésité que lorsqu'ils sont plus nombreux et en plus petites quantités. Une collation ne doit pas dépasser 150 calories.

Le choix de menu de l'enfant

Si vous demandez à un enfant qui veut manger pour le déjeuner ou le dîner, sa réponse consistera sûrement en quelques options moins saines - frites, pizza, hamburgers ou même chocolat. Il mangerait des pommes de terre ou des pâtes frites à tout moment, et si vous le laissez décider une fois, il voudra le faire tout le temps et vous risquez de rencontrer des problèmes et des scandales mineurs à chaque repas.
Vous choisissez les bons aliments pour chaque repas, en fonction des qualités qu'ils ont dans leur croissance et leur développement. Et si vous voulez le laisser décider de ce qu'il veut manger, donnez-lui des options saines parmi lesquelles choisir.

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